W dniu 20 lis 2023 o 15:08, Krzysztof Halasa pisze:

>> Inflacja!!! Mleko kolejny raz poniżej 2 pln za litr UHaTego,

> Smaczne jest?

Smaczne. Sporo tego piję. :) Moja matka też lubi 3.2% UHT.

> Bo jak niedawno jakiegoś spróbowałem, to było straszne. Ale może to
> był wyjątek.

Mleczna Dolina -- Mlekpol z Zambrowa. (Łaciate Mlekpolu
uchodzi za najlepsze w Polsce i pochodzi z Grajewa)

Mleko z Mlekpolu wg opakowania ma 32 g białka w litrze;
inni producenci zwykle deklarują 30 g białka w litrze mleka.
Nie znam przyczyny takiego stanu rzeczy.
(piszę tu o mleku UHaTym zawierającym 3.2% tłuszczu)

Od jakiegoś czasu na niektórych opakowaniach mleka z Mlekovity
też można znaleźć 3.2 g białka w 0.1 litra mleka.

W obu wypadkach jest mowa o 600 kcal na litr mleka.
Gorzka czekolada z migdałami -- 579 kcal na 100 g.
Gorzka czekolada z laskowymi orzechami -- 587 kcal na 100 g.
(dziś kupiłem 900 g za w Lidlu za 20.16 pln, czyli w cenie
22.4 pln za 1 kg)


Litr UHaTego mleka z Sieradza (Wart-Milk) o zawartości
2% tłuszczu -- 490 kcal i 30 g białka.

-=-

Mleko z Mlekpolu (zwłaszcza z macierzystego Grajewa) uchodzi/uchodziło
za najlepsze w Polsce i jedno z lepszych, bądź najlepszych na świecie,
dlatego nie rozumiem, dlaczego miałoby być niesmaczne...
https://mlekpol.com.pl

W pokojowej temperaturze można otrzymać kefir (w Biedronce 1 kg
kefiru kosztuje 3.48 pln) a na kaloryferze -- (w Biedronce 1 kg
jogurtu kosztuje 4.22 pln) jogurt...

Od biedy można nawet otrzymać biały ser z takiego mleka. :)
Zapewne także masło...

-=-

Mleko tuczy. Kiedyś piłem dziennie od 3 l do 4 l.
Podobnie z czekoladami -- przez kilka miesięcy 2020 r.
jadłem tygodniowo do 2 kg czekolad z orzechami...

Jabłka też tuczą -- rzecz jasna w nadmiarze.
(kiedyś jadłem kilkanaście kg tygodniowo)

Często problem otyłych ludzi bierze się z drobnych nadmiarów.
10 g ,,zysku'' dziennie to 3.65 kg rocznie, więc w 10 lat
tą ,,metodą'' można zyskać 36.5 kg nadmiernego tłuszczu
zniechęcającego do ruchu...

Następstwa: nadwaga, otyłość, cukrzyca, miażdżyca, zawał,
angioplastyka... (kiedyś angioplastykę zastępował przedwczesny zgon)

-=-

Uszkodzenia kolan spowodowane szarpaniem się z pralkami dodały mi
łącznie około 3 kg nadmiaru tłuszczu -- którego drobnej części do
tej pory nie pozbyłem się mimo usiłowań... (warto porównywać masy
ciała rok do roku, by wyeliminować roczne wahania...)

Mam apkę ukazującą liczby kroków z telefonem każdego dnia i masę
ciała... Dwa razy pojawił się kłopot z kolanami, dwakroć zmalała
liczba kroków i pojawił się nadmiar gramów...

Dodatkowo widzę zależność chorowania od fizycznej aktywności
wyrażonej liczbą kroków poczynionych z telefonem... (zegarek
ma też krokomierz, ale machanie rękami też jest liczone jako
kroki całego ciała...)

--
`_._ _,-'""`-._ .`'.-. ._. .-.
(,-.`._,'( |\`-/| '.'O`-,` .,; o.' eneuel@@gmail.com '.O_'
`-.-' \ )-`( , o o) `-:`-'.'.`\.'.' '~'~'~'~'~'~'~'~' o.`.,t
-bf- `- \`_`"'-.o'\:/.d`|'.p \; https://www.eneuel.ct8.pl \|/..s